基本參數

相關問答

爵士舞服裝的搭配

上身：工字背心（小性感，有點野性適合跳爵士）
長t配黑色演出背心（比較潮氣的打扮啦，如果下身胖的話長t可以掩蓋一下較寬的胯骨，黑色小背心讓整個人很時尚，適合爵士風。）
下身： 低檔嘻哈褲（就是很寬松哪種，有種慵懶的隨性氣質，很喜歡，跳舞的時候不顯腿胖也不會妨礙動作）
運動褲（最實用的褲子，哈哈，顏色搭配好也回很出味的，西瓜紅不錯哦~~）
超短褲（配長筒靴，簡直讓人流鼻血。但親可能下身結實一點，這個僅供參考）
鞋子 ： 板鞋（很隨意 配低檔褲 運動褲都可以）
跳舞鞋（這個比較專業，可以保護腳腕，抓地力好，適合專業跳舞的mm。關鍵是非常好配衣服，一般的都很搭。效果很強大?。?/br>但其實爵士的衣服都不是專門賣的，大家都是吧平時買的衣服搭出爵士風呢。其實跳舞么，只要不是演出還是使用舒適為主。很多簡單的小衣服都能配出爵士風。

爵士舞演出服裝

迪廳里面領舞跳的不叫jazz
叫pop
就是單純的秀性感
沒有什么動作技巧和難度的
jazz是比較性感狂野的
動作要求力度比較大
難度技巧也比較高
對四肢的協調性要求也很高
嘻哈 比較復雜一點，總的來說嘻哈文化最早包括三大塊（涂鴉，rap和DJ），后來加了許多新興的元素，最后hiphop就成了一個獨立的舞種，這種舞種看起來比較輕松隨意，其實要求舞者本身具有很強的舞感，要跳好的話也不簡單。
breaking 是屬于一種挑戰身體力量的舞蹈，有很多體操的動作，比如倒立，托馬斯等等一類的地板動作，要求全身的力量達到極致的一種爆發性舞蹈，相當消耗體力，跳這類舞的男生比較多，因為女生天生力量不夠，但也有超強的女孩子跳，值得崇拜。
jazz和hiphop兩個物種是屬于dancer所跳的，而跳breaking的，一般叫做B-boy或者B-girl。

跳爵士舞應該搭配什么服裝？

街舞，也稱HIP-HOP，它來自黑人街頭舞蹈，所以另一種叫法是Street Funk，街舞因其輕松隨意、自由個性和反判精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅大堂—健身房。
內容：
①課前準備；
②如何設計一堂課；
③應注意的事項；
④街舞的基本動作練習；
⑤四八拍的組合練習。
目的：1、為了推廣健身街舞在邊城的開展。
2、為了讓更多的人了解街舞、接受街舞、喜愛街舞。
任務：教會大家如何跳街舞，如何進行編排，如何教課。
一、課前準備：
1、服裝：街舞服裝要求隨意、舒服、寬松褲、T恤、運動鞋、緊身上衣等，在強調個性的同時，注意不要讓服裝只體現出怪。
2、音樂：音樂的選擇至關重要，音樂是舞蹈的靈魂，如果音樂選擇不當，則已敗了一半，音樂節奏要明顯，重拍強勁，節奏90-110/分鐘。
二、如何設計一堂課（1小時）：
1、熱身10~15分鐘。
充分活動開身體各關節，要體現出街舞的特點。
2、有氧40-45分鐘。
動作由易到難，先分解，后合成，強調動作的銜接自然、連貫，在動作間歇保持運動動態。
3、放松：5分鐘。
跟著音樂的節奏，作放松調整練習。
三、注意事項：
1、動作編排要合理。
2、循序漸進。
3、保持有氧。
四、街舞基本動作：
動作要有韌性、彈性。
頭：左右擺頭。
肩：提戶（單雙），繞肩（前后）
胸：含胸、挺胸、繞胸
髖：繞髖、頂髖、轉髖
膝：繞膝、轉膝
踝：提踵、側蹬，保持踝關節緊張。
踏步：①重拍向下踩，膝、踝關節彈性緊張，抬腿同時支撐腿屈膝；②重拍向上提膝，動作相同；
跳：單雙腿跳起落地，跳起雙腳依次落地。
蹬：踢腿，勾腳尖的前后蹬，膝關節不要完全伸直，要收大腿，繃腳尖的前側踢。
轉身：用兩腿及撐的轉身，單腿支撐的轉身。
拖步：一腳蹬地邁出，然后蹬地腿拖地跟上。
五、動作組合：
1—8左右轉身拖步走（4拍），左側身向前走四步（4拍）。
2—8轉身360度退四步（4拍），兩腿分開左右后繞肩（2拍）
分腿前跳3次，兩手經胸前交叉向側打開（2拍）
3—8左腿為軸，右腳蹬地轉兩次180度（2拍）
雙臂上伸，右腳抬起，膝關節內扣（半拍）
雙臂收回屈臂胸前，腿還原（半拍）膝關節內扣（半拍） 雙臂下壓，腿還原（半拍）雙臂上伸，收回屈臂胸前，雙臂向下打開（2拍）腿部動作，左腳交叉與右腳后，左右腳依次開立屈膝兩次，小臂前繞一次，向側打開一次（2拍）
4—8屈膝跳起，左右腿依次交叉落地（2拍）
左腿向內側邁一步（1拍）雙臂上伸，收回胸前（1拍）
左膝內扣，雙臂向左伸出，身體向右，然后還原（1拍）
右腳左前點地，身體后仰（1拍），右腳右后點地
左腳并于右腳（2拍）

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